ഭക്ഷണക്രമവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും
- 15 ഒക്ടോബർ 2020 വ്യാഴാഴ്ച
എന്റെ വയറിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ചുവപ്പ് എങ്ങനെ ലഭിക്കും? ഒരു വലിയ അടിവയറ്റിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം? ഒപ്പം മോചനം നേടൂ...
വയറിലെ കൊഴുപ്പും റുമെനും വളരെ അരോചകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അവ നമ്മുടെ ബാഹ്യരൂപത്തെ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.
- 15 ഒക്ടോബർ 2020 വ്യാഴാഴ്ച
എനിക്ക് എങ്ങനെ ഭാരം കൂടും? വളയത്തിൽ എന്റെ ഭാരം എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം? എനിക്ക് എങ്ങനെ ഭാരം കൂടും...
ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണെന്ന് ചിലർ വിചാരിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ മെലിഞ്ഞോ ഭാരക്കുറവോ മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ചിലരുണ്ട്,...
- 4 ഒക്ടോബർ 2020 ഞായറാഴ്ച
റമദാൻ ഭക്ഷണക്രമം ആരോഗ്യകരവും എളുപ്പവുമാണ്
റമദാൻ മാസത്തിൽ, മധുരപലഹാരങ്ങളും കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിക്കുന്നു, ശരീരഭാരം നിലനിർത്താനോ കുറയ്ക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഞങ്ങൾ എങ്ങനെ പിന്തുടരുന്നു ...
- 28 സെപ്റ്റംബർ 2020 തിങ്കൾ
വാട്ടർ ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ചും അത് പ്രയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിയുക
വ്യക്തികൾ പിന്തുടരുന്ന നിരവധി ഭക്ഷണ സമ്പ്രദായങ്ങളുണ്ട്, ഇന്ന് നമ്മുടെ ലേഖനത്തിൽ ജല ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും പഠിക്കുന്നു.
- 21 ഏപ്രിൽ 2020 ചൊവ്വാഴ്ച
മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നതിൽ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നുറുങ്ങുകളും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും...
ഗർഭധാരണം സ്ത്രീകൾക്ക് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതുകൊണ്ടാണ് ഈ അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അവർ ഭക്ഷണക്രമം അവലംബിക്കുന്നത്, പക്ഷേ അവർ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ട രീതികൾ ...
- 19 ഏപ്രിൽ 2020 ഞായർ
ശക്തമായ രൂപം ലഭിക്കാൻ ലുഖൈമത്ത് ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ചും അറിയുക...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ ആളുകൾ ചില ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നു, കാരണം അമിതഭാരം കാരണം...
- 18 ഏപ്രിൽ 2020 ശനിയാഴ്ച
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം, ഏതൊക്കെ തരങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയുക...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാനും ധാരാളം ഔഷധങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്, ഒരു വ്യക്തി ശരിയായ വഴി അറിഞ്ഞിരിക്കണം...
- 15 ഏപ്രിൽ 2020 ബുധനാഴ്ച
കീറ്റോ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നേട്ടങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും, കീറ്റോയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്...
വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഭക്ഷണക്രമമാണ് കീറ്റോ ഡയറ്റ്, കാരണം ഇത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറയ്ക്കുന്നതിനെയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
- 12 ഏപ്രിൽ 2020 ഞായർ
പുരുഷന്മാർക്ക് അനുയോജ്യമായ 11-ലധികം ഫാസ്റ്റ് ആക്ടിംഗ് ഹെൽത്തി ഡയറ്റ് സിസ്റ്റങ്ങൾ...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമായ ഭക്ഷണക്രമം നേടുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, ഒരുപക്ഷേ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ അനുചിതമായതിനാലോ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ തുടർനടപടികളാലോ...
- 12 ഏപ്രിൽ 2020 ഞായർ
പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും ഭക്ഷണക്രമം, നടപ്പിലാക്കുന്ന രീതികൾ, രഹസ്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാത്തത്...
ഭക്ഷണത്തിൽ പഴങ്ങളുടെയും പച്ചക്കറികളുടെയും ഉപയോഗം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും മാത്രം നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നതിനെക്കുറിച്ച്?...